¿ TIENES PROBLEMAS DE INSOMNIO?, 
ANTES DE PROBAR PASTILLAS QUE PUEDEN RESULTAR ADICTIVAS, TRATA CON ESTAS HIERBAS NATURALES, QUE DURANTE SIGLOS HAN SERVIDO PARA ATRAER EL SUEÑO 
MELISSA: ES UNA DE LAS MAS POPULARES Y OFRECE UN SUEÑO LIGERO DEBIDO A QUE CALMA LOS NERVIOS, SE PUEDE COMBINAR CON TILO Y MANZANILLA 
VALERIANA: HISTORICAMENTE SE HA USADO COMO UN SEDATIVO Y ES UN MEDIO SEGURO PARA ATRAER EL SUEÑO. DOSIS: INFUSIONES DE DOS CUCHARADITAS DE POLVO DE LA RAIZ DE LA VALERIANA EN UNA TAZA DE AGUA ANTES DE DORMIR MANZANILLA: AUNQUE MUCHAS PERSONAS LA TOMAN SIN PROBLEMAS, PODRIA PRODUCIR ALERGIAS A AQUELLOS QUE TIENEN PROBLEMAS CON LAS HIERBAS DE LA FAMILIA DE LAS MARGARITAS. 
UNA TAZA DE MANZANILLA ANTES DE IR A LA CAMA ES UNA AYUDA SANA Y SEGURA PARA DORMIR BIEN GINSENG SIBERIANO: LOS MEDICOS CHINOS SIEMPRE HAN CREISO QUE ESTA HIERBA ( ALA QUE SE LLAMA "ELEUTHERO") ES UNO DE LOS MEJORES REMEDIOS CONTRA EL INSOMNIO, PUES AUMENTA LA SENSACION DE SENTIRSE BIEN 
SE PUEDEN TOMAR HASTA 3 CAPSULAS AL DIA O DE 5 A 10 GOTAS DE EXTRACTO EN UNA TAZA DE AGUA CALIENTE ANTES DE IR A DORMIR. RAIZ DE PEREJIL. LOS CIENTIFICOS MODERNOS HAN IDENTIFICADO LA PRESENCIA DE ELEMENTOS SEDATIVOS EN ESTA HIERBA, SE PUEDE HACER UN TE CON DOS CUCHARRADITAS, POR CADA TAZA DE AGUA 
ESPERO QUE LES GUSTO AMIGUIS, PERO SOBRE TODO QUE LOS AYUDE A PASAR DULCES SUEÑOS. 
BESOS
, pero hay que tomar en cuenta que el remedio que comentas no puede ser tomado por tiempo indefinido¡¡ 
, porque??? 
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