EL YOGUR

[siempreGladys]

He leído un artículo acerca del Yogur y me pareció interesante por lo que de mil amores lo comparto con ustedes.

El YOGUR aporta proteìnas, grasas, hidrato de carbono, vitaminas A y B, niacina, acidos pantotènico y fólico, asi como fosforo, potasio, magnesio, zinc y yodo.

El YOGUR mejora el equilibrio de la flora intestinal, protegae frente a las infecciones intestinales, ayuda a regular el metabolismo de los lípidos, protege frente a ciertos tipos de cánceres y mejora el sistema inmunitario.

[align=center]UNA RICA RECETA A BASE DE YOGUR:

En un recipiente se pone pollo troceado con piña natural
o manzana cortada en dados y se espolvoarea bien con
curry y sal al gusto hasta que se mezcle bien.
En una sarten amplia se pone mantequilla o
buen aceite de oliva y se dora el pollo con la fruta.
Se cubre con vino blanco y se le añaden dos yogures naturales
batidos y un poco más de polvo de curry.
Se cocina a fuego lento movièndolo con frecuencia
para que el yogur no deje grumos.
Una vez que la salsa se ha espesado se saca del fuego
y se sirve caliente o frío acompañada con arroz blanco. [/align]

DISFRUTENLO Y ACUERDENSE DE MI

BESITOSSSSSSSSSS

[Zereth]

Hola espero que te encuentres bien.

Sabes se me imagina que sabe muy rico, espero poderla hacer en el fin de semana y te podre dar mi opinion.

Espero que no sea la ultima vez que pongas un post de comida...

[Doral]

Tengo en mi nevera una tasita llena de búlgaros para preparar yogurt natural ésta noche llegando a casa, y por supuesto amiga que me recordaré de tu receta. Muchas gracias por compartirla.

Doral.

[Doral]

Tengo en mi nevera una tasita llena de búlgaros para preparar yogurt natural ésta noche llegando a casa, y por supuesto amiga que me recordaré de tu receta. Muchas gracias por compartirla.

Doral.

[siempreGladys]

Tengo en mi nevera una tasita llena de búlgaros para preparar yogur natural ésta noche llegando a casa, y por supuesto amiga que me recordaré de tu receta. Muchas gracias por compartirla.

Doral.

Hola amiga, te voy a dar una sugerencia, ya que vas a hacer yogurt haz suficiente para que aproveches y te hagas una mascarilla de belleza, aqui te explico.

El yogurt contiene ácido láctico el cual exfolia la piel, también contiene nutrientes esto lo hacen ideal para mascarillas naturales para todo tipo de piel.

Yogur y miel para todo tipo de piel
Esta es una mascarillas desinfectante, exfolia y nutre. Deja la piel con sensación de frescura y luce mas brillante. Ayuda a prevenir puntos negros y espinillas.

1 cucharada de yogurt natural (sin color, ni sabor)
1 cucharadita de miel

Mezclar todo, aplicarlo sobre la piel limpia y dejar por 10 minutos. Limpiar con agua del tiempo y aplicar humectante.

Espero te sirva de algo y A "...LUCIR HERMOSA MI NIÑA....." luego me cuentas.

Besitos de yogur

[siempreGladys]

Hola espero que te encuentres bien.

Sabes se me imagina que sabe muy rico, espero poderla hacer en el fin de semana y te podre dar mi opinion.

Espero que no sea la ultima vez que pongas un post de comida...

Hola amiga, aqui te dejo un aderezo a base de yogur, posiblemente sea rico, yo he probado una vinagreta con todos estos ingredientes menos el yogur y es riquísimo para las ensaladas, sobre todo las de lechuga, quizás con el toque de locura (el yogur) quede exquisitamente fabuloso. Pruebalo y cuentame.

Aderezo de Mostaza y Miel

Ingredientes:

2/3 taza de yogurt de dieta sin sabor
1/4 taza de miel de abeja
2 cucharadas de mostaza
2 cucharadas de agua
1/2 cucharadita de sal
pimienta negra molida al gusto

Preparación:

En un recipiente pequeño, combine el yogurt, la miel, mostaza, agua, sal y pimienta. Usando un tenedor, mézclelo hasta que quede suave y cremoso. Guárdese en el refrigerador en un recipiente cerrado por 3 días. Este aderezo es recomendado para ensaladas de frutas y también para ensaladas con base de lechuga.

No te olvides de mi cuando estés deleitandolo.

Besitossssssssssssssss