**INSOMNIO**# 2*

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Lubina
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**INSOMNIO**# 2*

Mensaje por Lubina » 06 Abr 2007, 12:08

<center>INSOMNIO - ideas y consejos para ayudar a las personas que sufren insomnio y trastornos del sueño. Si duerme mal o se despierta mucho, esta solucion natural para el insomnio le podrá ayudar.

Un masaje relajante

Un masaje relajante puede ayudarle a tranquilizarse y evitar el trastorno de no poder dormirse. Si tiene la suerte de estar acompañado por la noche, digale a su pareja que le haga un masaje relajante. Es importante que la persona encargada de hacerle el masaje se centre en su espalda, su nuca y su cabeza En estas zonas, debe hacer un masaje suave, lento, sensible y firme con el fin de sacar la tensión de sus músculos y tranquilizarle.

Pueden utilizar cremas y lociones especiales que le ayuden a relajarse. También puede combinar unas técnicas de relajación con el masaje, lo que le proporcionará un estado de bienestar y relajación que induce al sueño.



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El más oscuro y sombrío de los senderos busca,
las huellas de unos pies ensangrentados sobre la roca dura;
los despojos de un alma echa jirones en las zarzas agudas
las cuales te dirán el camino que conduce a mi cuna
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Lorenya
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CLARO KE SI!!!

Mensaje por Lorenya » 06 Abr 2007, 13:21

Un masaje es de lo mejor, como mi marido y yo trabajamos donde mismo, el se da cuenta cuando ando estresada o presionada por trabajo y viceversa, asi ke en la noche procuramos consentirnos. El ke tuvo mucho trabajo goza de un masaje con aceites aromaticos (previo baño con agua tibia) y es el relax total... me he quedado profundamente dormida hasta el dia siguiente...
Se los aconsejo a todas!!! no lo duden
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[deslizar]"Señor, no permitas que me quede donde estoy,
ayudame a llegar a donde Tú quieres"[/deslizar]

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Maryana
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Mensaje por Maryana » 06 Abr 2007, 23:05

<center> Eso si es verdad un masaje relajante
ayuda mucho a el decando no solo del cuerpo
si no de la mente, gracias por dejarlo acá
Dios te siga llenando de bendiciones

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PRINCIPESSA NELY
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Mensaje por PRINCIPESSA NELY » 29 Abr 2007, 16:27

Claro,... loas masajes son muy buenos

te relajan muy pero muy bien,..

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