5 TIPS PARA CURAR EL CORAZON PARTIDO
- Karyanna
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5 TIPS PARA CURAR EL CORAZON PARTIDO
Aunque los poetas llevan miles de años escribiendo sobre el mal de amores, cuando te ocurre a ti, lo sientes como si ninguna otra persona en el mundo se hubiera sentido jamás del mismo modo. Si te estás recuperando de una experiencia de este tipo, hay cosas que puedes hacer para aliviar el sufrimiento. Aquí tienes algunos consejos que te pueden ayudar:
Comparte tus sentimientos. Algunas personas encuentran que el hecho de compartir sus sentimientos con alguien de confianza -alguien que se haga eco de lo que están pasando- les ayuda a sentirse mejor. Esto puede implicar expresar todo lo que sientes, e incluso llorar en el hombro de un buen amigo o familiar y dejar que éste te consuele. A otros les ayuda más salir de casa y hacer aquellas cosas que normalmente disfrutan haciendo, como ir al cine o a un concierto, para desconectar del sufrimiento. Es posible que la gente, con sus mejores intenciones, no entienda la profundidad de tus sentimientos e intente animarte con afirmaciones como "lo superarás" o "ya conocerás a otra persona". Probablemente esas personas están intentando ayudarte de la única forma que saben. Pero, si tienes la sensación de que determinada persona es incapaz de entender por lo que estás pasando o intenta minimizar tus sentimientos, habla con alguien que te entienda mejor.
Cuídate. Tener partido el corazón puede ser muy estresante, de modo que no permitas que interfiera con tu ritmo de sueño: tu cuerpo necesita descansar para reponerse. Duerme mucho, come alimentos saludables y haz ejercicio regularmente para reducir el estrés y los sentimientos depresivos, e intente elevar tu autoestima.
RecoradarRememora todas las cosas buenas que tienes. A veces las personas que tienen partido el corazón se echan las culpas por lo ocurrido. Pueden ser muy duras consigo mismas, exagerando sus faltas como si hubieran hecho algo para merecer el sufrimiento que están experimentando. Si te das cuenta de que te está ocurriendo esto, ¡corta de raíz! Recuérdate las cualidades que tienes y, si no se te ocurre ninguna porque el dolor te ofusca la mente, pide a tus amigos que te ayuden a recordar todas las buenas cualidades que tienes.
Mantenerte Ocupada. Puede costarte bastante cuando estés sumido en la tristeza y dominado por el sentimiento de pérdida, pero ayuda mucho. Es un buen momento para redecorar tu habitación o probar una nueva afición (hobby). Esto no significa que no debas pensar en lo ocurrido -reflexionar sobre lo que nos ha sucedido forma parte del proceso de curación - sino que también debes centrar tu atención en otras cosas.
Darte tiempo. Para superar la tristeza hace falta tiempo. Casi todo el mundo cree que nunca se repondrá completamente, pero el espíritu humano es sorprendente -y los males de amores casi siempre se curan al cabo de un tiempo. Pero, ¿cuánto tardarás en superarlo? Eso dependerá de qué fue lo que te partió el corazón, cómo afrontaste la pérdida y con qué rapidez tiendes a recuperarte de las experiencias. Recomponer un corazón roto puede costar sólo unos días o muchas semanas - y a veces incluso meses.
Algunas personas sienten que nunca volverán a ser felices y se refugian en el alcohol o las drogas. Otros se enfadan muchísimo e intentan hacerse daño o hacer daño a otras personas. Las personas que empiezan a beber, a consumir drogas, o a autolesionarse para evadirse de la realidad de la pérdida pueden creer que están mitigando el dolor, pero se tratará de un alivio meramente temporal. Esas personas no están afrontando realmente su dolor, sino tan sólo enmascarándolo, lo que hará que sus sentimientos crezcan en su interior y, a la larga, prolongará su sufrimiento.
A veces la tristeza es tan profunda -o dura tanto tiempo- que la persona necesita ayuda profesional para reponerse. Para aquellas personas que al cabo de unas semanas no se empiezan a encontrar mejor o siguen estando deprimidas, puede ser de gran ayuda hablar con un profesional de la salud mental o psicoterapeuta.
O sea que ten paciencia contigo misma y deja que empiece el proceso de curación del alma.
Comparte tus sentimientos. Algunas personas encuentran que el hecho de compartir sus sentimientos con alguien de confianza -alguien que se haga eco de lo que están pasando- les ayuda a sentirse mejor. Esto puede implicar expresar todo lo que sientes, e incluso llorar en el hombro de un buen amigo o familiar y dejar que éste te consuele. A otros les ayuda más salir de casa y hacer aquellas cosas que normalmente disfrutan haciendo, como ir al cine o a un concierto, para desconectar del sufrimiento. Es posible que la gente, con sus mejores intenciones, no entienda la profundidad de tus sentimientos e intente animarte con afirmaciones como "lo superarás" o "ya conocerás a otra persona". Probablemente esas personas están intentando ayudarte de la única forma que saben. Pero, si tienes la sensación de que determinada persona es incapaz de entender por lo que estás pasando o intenta minimizar tus sentimientos, habla con alguien que te entienda mejor.
Cuídate. Tener partido el corazón puede ser muy estresante, de modo que no permitas que interfiera con tu ritmo de sueño: tu cuerpo necesita descansar para reponerse. Duerme mucho, come alimentos saludables y haz ejercicio regularmente para reducir el estrés y los sentimientos depresivos, e intente elevar tu autoestima.
RecoradarRememora todas las cosas buenas que tienes. A veces las personas que tienen partido el corazón se echan las culpas por lo ocurrido. Pueden ser muy duras consigo mismas, exagerando sus faltas como si hubieran hecho algo para merecer el sufrimiento que están experimentando. Si te das cuenta de que te está ocurriendo esto, ¡corta de raíz! Recuérdate las cualidades que tienes y, si no se te ocurre ninguna porque el dolor te ofusca la mente, pide a tus amigos que te ayuden a recordar todas las buenas cualidades que tienes.
Mantenerte Ocupada. Puede costarte bastante cuando estés sumido en la tristeza y dominado por el sentimiento de pérdida, pero ayuda mucho. Es un buen momento para redecorar tu habitación o probar una nueva afición (hobby). Esto no significa que no debas pensar en lo ocurrido -reflexionar sobre lo que nos ha sucedido forma parte del proceso de curación - sino que también debes centrar tu atención en otras cosas.
Darte tiempo. Para superar la tristeza hace falta tiempo. Casi todo el mundo cree que nunca se repondrá completamente, pero el espíritu humano es sorprendente -y los males de amores casi siempre se curan al cabo de un tiempo. Pero, ¿cuánto tardarás en superarlo? Eso dependerá de qué fue lo que te partió el corazón, cómo afrontaste la pérdida y con qué rapidez tiendes a recuperarte de las experiencias. Recomponer un corazón roto puede costar sólo unos días o muchas semanas - y a veces incluso meses.
Algunas personas sienten que nunca volverán a ser felices y se refugian en el alcohol o las drogas. Otros se enfadan muchísimo e intentan hacerse daño o hacer daño a otras personas. Las personas que empiezan a beber, a consumir drogas, o a autolesionarse para evadirse de la realidad de la pérdida pueden creer que están mitigando el dolor, pero se tratará de un alivio meramente temporal. Esas personas no están afrontando realmente su dolor, sino tan sólo enmascarándolo, lo que hará que sus sentimientos crezcan en su interior y, a la larga, prolongará su sufrimiento.
A veces la tristeza es tan profunda -o dura tanto tiempo- que la persona necesita ayuda profesional para reponerse. Para aquellas personas que al cabo de unas semanas no se empiezan a encontrar mejor o siguen estando deprimidas, puede ser de gran ayuda hablar con un profesional de la salud mental o psicoterapeuta.
O sea que ten paciencia contigo misma y deja que empiece el proceso de curación del alma.
- R Cordero
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- Registrado: 03 Jul 2004, 18:30
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Me encantó...
<center>Saludos amiga:
Me he paseado por tu espacio y te dejo saber que me encantó lo que has escrito. Tu mensaje me lo llevo para enseñárselo a mi mejor amigo, pues nos servirá de ayuda a ambos.
Mil besos de rosas y miel,
Rosa</center>
Me he paseado por tu espacio y te dejo saber que me encantó lo que has escrito. Tu mensaje me lo llevo para enseñárselo a mi mejor amigo, pues nos servirá de ayuda a ambos.
Mil besos de rosas y miel,
Rosa</center>
<center>Vean mis fotos, de mis vacaciones a Euro Grecia 2006. http://www.shoshan.cl/foros/phpBB2/view ... 543#668543
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- FABIOLA CHUMPITAZ CORDOVA
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GRACIAS KARY!
CREO Q NOS VA A SERVIR MUCHAS..GRACIAS KARY POR AYUDARNOS SIEMPRE Y ESTAR PENDIENTE DE NOSOTRAS.BESITOS
<CENTER>
"NO SIEMPRE ENCONTRAR EL AMOR GARANTIZA LA FELICIDAD ETERNA..."
"NO SIEMPRE ENCONTRAR EL AMOR GARANTIZA LA FELICIDAD ETERNA..."
- maria mer
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- Ubicación: Lejos de aquel que inspira mis letras...
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- Forista
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- Forista Legendario
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- Registrado: 17 Jul 2005, 01:37
- Ubicación: En un paraiso que esta lleno de ti que solo le pertenece a mi corazon.
consejos muy importantes es tan dificil muchas veces
superar la perdida de el ser amado que la soledad
no es presisamente la mejor compania
gracias por compartir este hermoso tema
Dios padre te bendiga siempre
saludos sincero en la distancia
veronica
superar la perdida de el ser amado que la soledad
no es presisamente la mejor compania
gracias por compartir este hermoso tema
Dios padre te bendiga siempre
saludos sincero en la distancia
veronica
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No hay nada mas importante en esta vida
que sentirse viva, respirar cada segundo
sabiendo que todo tiene un tiempo exacto
y el mio siempre sera el sentirme junto a los mios.
No hay nada mas importante en esta vida
que sentirse viva, respirar cada segundo
sabiendo que todo tiene un tiempo exacto
y el mio siempre sera el sentirme junto a los mios.
- Lubina
- Colaborador Shoshan
- Mensajes: 3322
- Registrado: 14 Abr 2006, 17:40
- Ubicación: En el mar grisáceo de mi sentir punzante.
- Contactar:
<center>
Respetada Karyana.. gracias por traer estos maravillosos consejos.
sabes es dificil muchas veces tener cordura en un momento de desespero, pero con consejos como estos y la guia de Dios todo se puede.
Mis Respetos...
Gracias por compartir....
Un besote muy fuertote bañadito en sonrisas
desde mi corazón al tuyo...
<center>
Respetada Karyana.. gracias por traer estos maravillosos consejos.
sabes es dificil muchas veces tener cordura en un momento de desespero, pero con consejos como estos y la guia de Dios todo se puede.
Mis Respetos...
Gracias por compartir....
Un besote muy fuertote bañadito en sonrisas
desde mi corazón al tuyo...
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El más oscuro y sombrío de los senderos busca,
las huellas de unos pies ensangrentados sobre la roca dura;
los despojos de un alma echa jirones en las zarzas agudas
las cuales te dirán el camino que conduce a mi cuna<center> <center>
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El más oscuro y sombrío de los senderos busca,
las huellas de unos pies ensangrentados sobre la roca dura;
los despojos de un alma echa jirones en las zarzas agudas
las cuales te dirán el camino que conduce a mi cuna<center> <center>
- PRINCIPESSA NELY
- Forista Senior
- Mensajes: 1178
- Registrado: 22 Mar 2006, 18:16
- LAISHA
- Forista Senior
- Mensajes: 3767
- Registrado: 05 Nov 2005, 03:09
- Ubicación: EN ESTE CORAZON QUE LLORA TU AUSENCIA
MI QUERIDA KARYANNA
EN VERDAD INTERESANTE TEMA QUE TRATAR AMIGUITA, CUANDO EL CORAZON SE ROMPE O PARTE, SIEMPRE NECESITAREMOS DE ALGUIEN CON QUIEN PODER DESAHOGAR ESA PENA.
GRACIAS POR COMPARTIR TAN LINDO TEMA, CUIDATE MUCHO, BESITOS DE FRESA, FELIZ FIN DE SEMANA, CON TODO RESPETO
LAISHA
GRACIAS POR COMPARTIR TAN LINDO TEMA, CUIDATE MUCHO, BESITOS DE FRESA, FELIZ FIN DE SEMANA, CON TODO RESPETO
LAISHA
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[deslizador=left]"SI AMARTE ES VERTE, Y VERTE ES PERDERTE, PREFIERO AMARTE SIN VERTE QUE VERTE PARA PERDERTE"[/deslizador]
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[deslizador=left]"SI AMARTE ES VERTE, Y VERTE ES PERDERTE, PREFIERO AMARTE SIN VERTE QUE VERTE PARA PERDERTE"[/deslizador]
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-
- Forista Senior
- Mensajes: 1460
- Registrado: 04 Oct 2005, 01:52
- Contactar:
Karyanna amiga
5 tips para el corazòn partido,esto lo hubieses hecho hace 25 años atras y te aseguro otra hubiese sido mi vida,jejeje.
Bueno amigo paseandome por estos lares y te aseguro que no sè como llegue aqui.pero te dejo mi patita de lobo .
un abrazo tiernamente andino.
lobo estepario
Bueno amigo paseandome por estos lares y te aseguro que no sè como llegue aqui.pero te dejo mi patita de lobo .
un abrazo tiernamente andino.
lobo estepario
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El paraiso abre sus puertas cuando llega el amor,
y se abre las puertas del infierno cuando se va.</center>
El paraiso abre sus puertas cuando llega el amor,
y se abre las puertas del infierno cuando se va.</center>
- Maryana
- Forista Ilustre
- Mensajes: 15135
- Registrado: 06 Jul 2006, 11:39
- Contactar:
<center>Tener el corazón partido es creo una de las cosas
en las que decimos que hasta acá llegamos pero
tus tips nos ayudaran para ver las cosas desde
otro punto de vista y tomar las cosas con más
calma para así poder afrontar las diversas
situaciones que se nos pueden llegar a
presentar en ese trayecto del duelo por
así llamarlo muy interesante Gracias mi damita
Dios te siga llenando de muchas bendiciones
en las que decimos que hasta acá llegamos pero
tus tips nos ayudaran para ver las cosas desde
otro punto de vista y tomar las cosas con más
calma para así poder afrontar las diversas
situaciones que se nos pueden llegar a
presentar en ese trayecto del duelo por
así llamarlo muy interesante Gracias mi damita
Dios te siga llenando de muchas bendiciones
- Tanny
- Novato
- Mensajes: 32
- Registrado: 02 Jul 2007, 09:51
-
- Novato
- Mensajes: 14
- Registrado: 24 Jul 2007, 11:50
MUY GRATIFICANTE EL TEMA, PERO CUANDO UNA TIENE EL CORAZON PARTIDO NO HAY NADA QUE TE PUEDA LLENAR,YO EN PARTICULAR ESTOY PASANDO POR UN MAL MOMENTO ME ENAMORE DE UN HOMBRE CASADO Y ESTOY SUFRIENDO EN SILENCIO YO SE QUE NO DEBI HACERLO PERO EL AMOR ES MAS FUERTE QUE LA RAZON Y AHORA ESTOY TRATANDO DE OLVIDAR Y NO ES NADA FACIL PORQ A ESO SE LE SUMA QUE SOMOS COMPAÑEROS DE TRABAJO, Y NO SE QUE HACER PORFA ALGUIEN ME DE UN CONSEJO ESTOY DESEPERADA GRACIAS
LEJANA
LEJANA
- pequeña enamorada
- Forista
- Mensajes: 159
- Registrado: 24 Nov 2006, 12:51
- Ubicación: En 1 mundo prfcto en dond las distancias c acortas los sueños se kumplen, ahi solo existimos tu y yo